Практикующий аюрведический врач с 15-летним стажем
«Три настоя трав для очищения организма и активизации пищеварения»
для полноценной жизни
Есть симптомы нарушения пищеварения: высыпания на коже, проблемы с волосами, ногтями, лишний вес, запоры, диарея, вздутие, тяжесть после еды, тошнота и т.д.
1Есть болезни ЖКТ, кожи, суставов, щитовидной железы, аутоиммунные нарушения
2Не хватает энергии, снижена работоспособность, память и концентрация внимания, частые перепады настроения.
3Вы помогаете другим: нутрициолог, диетолог, косметолог, фитнес-тренер и т.д.
4
- Как уловить «первые звоночки» проблем со здоровьем — мгновенная диагностика дефицитов
- Ваша конституция — фильтр для верной оценки любых рекомендаций по оздоровлению
- Быстрая энергия — адаптогены и детокс
ВАШ РЕЗУЛЬТАТ:
По-новому взглянете на свое состояние и симптомы, к которым вы, возможно, уже привыкли и считаете "нормой". Определите слабые места в своем организме. Узнаете, как быстро восполнить энергию, и сможете действовать «здесь и сейчас», а не откладывать дела до момента, "когда появятся силы"
- Пирамида Аюрведы — комплексный подход к здоровью: система из 5 шагов.
- Что такое грамотный уход за телом.
- Эксклюзивная аюрведическая процедура на дому
- Как спать меньше, а высыпаться лучше.
Снимите напряжение и беспокойство без долгих медитаций и походов к психотерапевту. Научитесь комплексно заботиться о своем теле по традиционным методам Аюрведы — науки о здоровой жизни и долголетии.
- Как нормализовать кислотность, чтобы обеспечить наилучшее усвоение макро- и микроэлементов.
- Простой метод улучшения желчеоттока: теперь жиры и витамины действительно будут усваиваться
- Здоровая перистальтика — нет запорам, спазмам и диарее.
Овладеете тремя способами улучшения пищеварения без лекарств и сможете позаботиться о профилактике серьезных заболеваний у себя и своих близких.
Психосоматика и «магия» аюрведических препаратов
- Как кишечник управляет вашими эмоциями.
- 7 способов снять стресс и достичь душевной гармонии
- В чем уникальность аюрведических препаратов
Научитесь простыми естественными способами стабилизировать свой эмоциональный фон. Приоткроете завесу над аюрведическими препаратами: почему один препарат может заменить целую горсть фармакологических лекарств.
«Оптимальные значения 14 ключевых показателей в анализах крови»
«Сам себе доктор» — научитесь самостоятельно разбираться в анализах. При чем не в стандартных лабораторных референсах, которые покажут вам «норму», тогда как в организме уже стартовали нарушения. Вы будете знать оптимальные значения — тот уровень показателей, который обеспечит здоровое функционирование органов и систем.
Самостоятельно разбираться в своих анализах сегодня должен уметь КАЖДЫЙ человек!
«10 основных способов улучшить иммунитет»
Список суперфудов — продуктов, которые содержат максимальное количество витаминов и минералов. Просто купите эти продукты по списку и употребляйте на ежедневной основе, и вы сэкономите кучу денег на БАДах.
Это особенно актуально перед началом межсезонья — периода ОРВИ, бронхитов и отитов.
+ 2 эффективные привычки, которые обеспечат вам 80% успеха в работе над здоровьем.
«5 шагов к здоровью с помощью аюрведы»
Подробная инструкция по восстановлению организма с прописанным алгоритмом действий:
- как отловить симтомы первых стадий болезни,
- как провести самодиагностику по имеющимся дефицитам,
- план ухода за телом,
- стратегия работы с различными нарушениями пищеварения и многое другое.
А также все самое важное, что нужно знать об Аюрведе как инструменте работы со здоровьем.
«Весення диета для снижения массы тела»
Диета, построенная на принципах аюрведической диетологии с учетом сезонных особенностей питания.
Эта диета очень проста и не требует каких-то жёстких ограничений. Нужно лишь один раз разобраться, какие продукты увеличивают массу тела и ведут к повышенному слизеобразованию, а какие — наоборот, и в своем питании отдавать предпочтение вторым.
«Как сделать тело другом и помощником»
Подробная программа ухода за телом, внедрив которую вы сможете предупредить массу проблем со здоровьем. Крепкие зубы, здоровые десны, мягкая бархатистая кожа — лишь несколько причин, ради которых стоит попробовать эту комплексную методику.
В этой методичке вы найдете рецепты натуральных зубных порошков, названия аюрведических средств для ухода за глазами и носоглотки, руководство по маслам для тела и многое другое.
«10 лучших специй для пищеварения»
Специи — это не только усилители вкуса. В Аюрведе это лекарство — необходимо знать об их свойствах и уметь употреблять при различных болезненных состояниях.
После этого видеообзора будете уметь с помощью специй снижать холестерин, облегчать состояние при токсикозе во время беременности, усиливать желечеотток и многое другое.
Это один из множества способов в Аюрведе избежать прием синтетических лекарств.
«Очищение и омоложение организма»
Детокс-программа, которую вы можете применять в течение 2-5 дней для очищения и омоложения организма. Включает рекомендации по образу жизни, меню с рецептами, настои трав для активизации пищеварения и детоксикации организма.
Отлично подойдет для очистки и перезагрузки организма после застолий, отпусков с отступлениями от привычного режима питания. Помогает очистить кожу, наладить стул, снизить вес.
«10 лучших аюрведических препаратов для омоложения»
Обзор доступных эффективных аюрведических препаратов с подробным описанием их действия, показаний, способов применения.
Расаяны и адаптогены — эксклюзивные средства аюрведы, не имеющие аналогов в современной медицине, которые нацелены на профилактику, омоложение и укрепление организма. С помощью этих средств вы сможете:
- помочь организму восстановиться после беременности и родов;
- поддержать свою нервную систему в периоды повышенной нагрузки и сильного стресса;
- скорректировать свое состояние в период гормональных изменений, включая менопаузу
и многое другое.
«10 трав, которые должны быть у каждого дома»
Фитотерапия — недооцененный инструмент в современной медицине. Это натуральный способ скорректировать многие болезненные состояния.
В данном видео дан обзор 10 эффективных и в то же время доступных трав, которые легко найти в любой аптеке. Эти травы помогут улучшить состояние при анемии, гипотиреозе, сахарном диабете, эндометриозе, застое желчи, сниженной энергии и концентрации внимания и прочих симптомах и заболеваниях.
Там же найдете перечень производителей трав, которым можно доверять.
«Продукты для регуляции женского здоровья в период менопаузы»
Менопауза — это тот период, когда здоровье может резко просесть в силу гормональной перестройки, если вовремя не поддержать организм. Сделать это можно с помощью коррекции питания с акцентами на продукты, которые помогут:
- снизить риск возникновения остеопороза
- профилактировать инсулинорезистентность
- наладить метаболизм эстрогенов и таким образом снизить риск возникновения рака молочной железы
- сбалансировать гормональный фон
С 2018 по 2022 год был руководителем Оздоровительного центра «Амрита» О.Г. Торсунова.
16 лет практикую аюрведу.
2000+ личных консультаций.
Более 1500 человек улучшили здоровье после обучения на моих онлайн-курсах.
Постоянный аюрведический врач и спикер международного фестиваля "Благость".
Ученик О. Г. Торсунова, Б. В. Рагозина, Д.Н.Узбековой.
Нужен лишь правильный метод, и вы получите его на этом марафоне.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА МАРАФОНЕ
- Быстрая диагностика на наличие дефицитов.
- Определение своей конституции.
- Способы быстро поднять энергию.
- Техники правильного ухода за телом.
- Способы нормализации кислотности, желчеоттока и перистальтики.
- Техники по улучшению пищеварения через работу с эмоциями.
- Описание трех лучших аюрведических препаратов для пищеварения.
(за активное участие в марафоне)
- Памятка: «Оптимальные значения 14 ключевых показателей в анализах крови»
- Гайд «10 основных способов улучшить иммунитет»
- Методичка:“5 шагов к здоровью с помощью аюрведы»
- Видеоурок: “Диета для снижения массы тела»
- Методичка по уходу за собой: «Как сделать тело другом и помощником»
- Видеообзор: “10 лучших специй для пищеварения»
- Видеообзор: “10 лучших аюрведических препаратов для омоложения»
- Видеообзор: “10 трав, которые должны быть у каждого дома»
- Детокс-программа: “Очищение и омоложение организма»
- Гайд «Продукты для регуляции женского здоровья в период менопаузы»
к крепкому здоровью и идеальному пищеварению — СЕЙЧАС
для первого шага
к крепкому здоровью
и идеальному пищеварению — СЕЙЧАС
Доступ к записям —
7 дней с начала марафона
Доступ к записям — 3 месяца
PDF-конспект уроков